Κολοκυθοφτέδες a la Dukan

στις

Φτιάξαμε …τι φτιάξαμε?
Κολοκυθοκεφτέδες διαίτης ναι μεν, αλλά τόσο γευστικούς που δεν θα το πιστεύεις!

Χρειάζεσαι:

  • Κολοκυθια (2 μεγάλα) τριμμένα στον τρίφτη
  • 1 αυγό
  • Πίτουρο βρώμης (2 κουταλιές της σούπας)
  • Λιναρόσπορο (1 κουταλιά της σούπας)
  • Cottage cheese (3 κουταλιές της σούπας)
  • Αλάτι-πιπέρι-πάπρικα

Όλα μαζι σε ένα μπωλ. Ανακάτεμα. Κουταλίτσες μεγάλες σε λαδόκολλα και στο φούρνο! 20 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Σερβίρεις με γιαούρτι ανακατεμένο με λίγο άνηθο.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s